Zajęcia z sztangami
Odkryj Siłę i Wytrzymałość na Zajęciach Power Pump w CFR GYM
Odkryj siłę i wytrzymałość na zajęciach Power Pump w CFR GYM! Power Pump to dynamiczny trening siłowy, który łączy podnoszenie ciężarów z intensywnymi ćwiczeniami, aby maksymalnie wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję. Podczas naszych zajęć będziesz pracować nad wszystkimi głównymi grupami mięśniowymi, korzystając z różnorodnych obciążeń i technik treningowych.
Pod okiem naszych doświadczonych instruktorów, zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, co pozwala każdemu uczestnikowi na efektywną pracę nad swoimi celami fitness. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Power Pump w CFR GYM to idealny sposób na zwiększenie siły, wytrzymałości i poprawę sylwetki.
ćwiczenia z sztangami pod okiem profesjonalisty
Jak wyglądają zajęcia Power Pump?
Zajęcia Power Pump to intensywny trening siłowy, który odbywa się w grupie pod okiem profesjonalnego instruktora. Podczas tych zajęć wykorzystuje się sztangi i talerze o różnych ciężarach, aby maksymalnie zaangażować i wzmocnić wszystkie główne grupy mięśniowe.
Na początku zajęć przeprowadza się rozgrzewkę, która przygotowuje mięśnie i stawy do wysiłku. Następnie instruktor prowadzi uczestników przez serię ćwiczeń, które obejmują przysiady, martwy ciąg, wyciskanie, wiosłowanie oraz wiele innych ruchów, które angażują różne partie ciała. Każde ćwiczenie wykonywane jest w seriach z określoną liczbą powtórzeń, a ciężar sztangi dobierany jest indywidualnie do możliwości uczestnika.
Zajęcia kończą się sesją rozciągania, która pomaga w regeneracji mięśni i zapobiega kontuzjom. Power Pump to dynamiczny i efektywny sposób na poprawę siły, wytrzymałości oraz ogólnej kondycji fizycznej. Dzięki różnorodności ćwiczeń i indywidualnemu podejściu, trening ten jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów fitness.
Zapisz się teraz i zacznij swoją transformację
Nie czekaj dłużej, dołącz do zajęć Power Pump w CFR GYM i zacznij swoją przygodę ze wzmocnieniem ciała oraz poprawą kondycji. Zarezerwuj swoje miejsce teraz i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć dzięki intensywnemu treningowi siłowemu. Przyjdź, trenuj i poczuj moc Power Pump!
Nasz grafik zajęć
Zapisz się już teraz na Power Pump
Jak możesz się z nami skontaktować?
Kontakt
Godziny otwarcia
Sob: 8:00 – 20:00
Niedz: 8:00 – 18:00
- 96-500 Sochaczew, Kuznocin 102A
- (46) 811 12 13
- silownia.cfr@wp.pl
