STRONA GŁÓWNA / Pilates

Pilates

Siła harmonii w CFR GYM

Siła, Elastyczność i Harmonię na Zajęciach Pilates w CFR GYM!

Zapewnij swojemu ciału siłę, elastyczność i harmonię na zajęciach Pilates w CFR GYM! Nasze zajęcia to doskonały sposób na rozwój fizyczny i mentalny, który przynosi korzyści całemu Twojemu ciału.

Podczas treningów Pilates skupiamy się na precyzyjnych i kontrolowanych ruchach, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają elastyczność i równowagę ciała oraz korygują postawę. Pod okiem naszych doświadczonych instruktorów, odkryjesz potencjał swojego ciała i nauczysz się łączyć oddech z ruchem, co pozwoli Ci osiągnąć harmonię fizyczną i psychiczną.

Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z Pilatesem, czy jesteś już doświadczonym/a praktykantem/praktykującą, nasze zajęcia są dostosowane do Twoich potrzeb i umiejętności. Dołącz do nas już dziś i zobacz, jak Pilates może odmienić Twoje życie!

Pilates w Sochaczewie

Zajęcia Pilatesu w Sochaczewie

Zapraszamy na zajęcia Pilatesu w Sochaczewie! Dołącz do naszej grupy, aby doświadczyć korzyści płynących z tej holistycznej metody treningowej. Pod okiem naszych doświadczonych instruktorów, będziesz mógł/mogła skupić się na wzmocnieniu mięśni, poprawie elastyczności i równowadze ciała oraz umysłu. Niezależnie od Twojego poziomu doświadczenia, nasze zajęcia są dostosowane do potrzeb każdego uczestnika. Dołącz do nas już dziś i poczuj różnicę, jaką Pilates może przynieść w Twoim życiu!

Dołącz do nas już teraz i rozpocznij swoją przygodę z Pilatesem

Korzyści z zajęć

Dlaczego warto wybrać Pilates?

Wzmacnianie mięśni stabilizujących

Pilates skupia się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup i stawów. Regularne wykonywanie ćwiczeń Pilates pomaga w poprawie siły i stabilności całego ciała, co zmniejsza ryzyko kontuzji i bólu pleców.

Poprawa postawy i równowagi

Ćwiczenia Pilates kładą duży nacisk na poprawę postawy ciała poprzez korektę nieprawidłowych wzorców ruchowych. To prowadzi do zwiększenia świadomości ciała i poprawy równowagi, co przekłada się na lepszą postawę i wydajniejsze wykonywanie codziennych czynności

Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu

Dynamiczne rozciąganie i kontrolowane wydłużanie mięśni podczas ćwiczeń Pilates przyczynia się do zwiększenia elastyczności i zakresu ruchu w stawach. To sprawia, że ciało staje się bardziej gibkie i zwinne, co ułatwia wykonywanie różnych czynności.

Redukcja napięcia i stresu

Skupienie się na oddechu i precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń Pilates pomaga w redukcji napięcia mięśniowego i stresu. Ćwiczenia te mają działanie relaksacyjne i uspokajające, co pozwala na odprężenie ciała i umysłu

Nasz grafik zajęć

Zapisz się już teraz na Pilates

Jak możesz się z nami skontaktować?

Kontakt

Godziny otwarcia

Pon-Pt: 6:00 – 22:00
Sob: 8:00 – 20:00
Niedz: 8:00 – 18:00
CFR GYM - NAJLEPSZA SIŁOWNIA W SOCHACZEWIE

Formularz kontaktowy

Aby przejść dalej musisz zaakceptować nasze regulaminy

  1. Administratorem danych jest Tomasz Gasik, Łukasz Pawłowski s.c., z siedzibą w Sochaczewie, ul. Olimpijska 3, NIP: 8371815611 (zwana dalej: „Firmą”, “CROSS-PARK”).
  2. Podanie jakichkolwiek danych osobowych ma charakter dobrowolny, jednakże jest to konieczne do osiągnięcia celu lub podjęcia działań związanych z ich podaniem.
  3. Administrator przetwarza tylko te dane, które są niezbędne do poprawnego wykonania umowy. Administrator przetwarza następujące dane Klienta...

Czytaj dalej

  1. Regulamin Klubu Klienta

    Niniejszy regulamin reguluje funkcjonowanie programu lojalnościowego pod nazwą Klub Klienta Cross-Park. Członkiem Klubu Klienta Cross-Park może zostać Klient Cross-Park.

    • 1

    Definicje

    1. Cross-Park - Cross-Park Andrzej Gasik, Łukasz Pawłowski S.c. Olimpijska 396-500 Sochaczew NIP 8371815611.
    2. Klient Cross-Park – osoba fizyczna, która zaakceptowała regulamin Cross-Park. 
    3. Klub klienta Cross-Park – program lojalnościowy Cross-Park.
    4. Członek Klubu ....
      Czytaj dalej

Serwis internetowy CFRGYM dostępny pod adresem internetowym www.cfrgym.pl, prowadzony jest przez Andrzeja Gasika, Łukasza Pawłowskiego s. c, z siedzibą w Sochaczewie, przy ul. Olimpijskiej 3.Niniejszy Regulamin skierowany jest zarówno do Konsumentów, jak i do Przedsiębiorców korzystających ze Sklepu i określa zasady korzystania ze Sklepu internetowego oraz zasady i tryb zawierania Umów Sprzedaży z Klientem na odległość za pośrednictwem Sklepu.Niniejszy Regulamin określa ogólne zasady stanowiące prawne podstawy korzystania z Usługi w Serwisie. Każdy Klient zobowiązany jest do przestrzegania postanowień niniejszego Regulaminu.               ....
Czytaj dalej

Przechodząc dalej akceptujesz politykę prywatności oraz politykę cokiees